Zorg jij ook voor iemand?

(Mantel)zorgen, daar denk je vaak niet over na, dat doe je gewoon.

Je geeft om een persoon die zorgen nodig heeft.

Je helpt, zorgt, organiseert… er wordt op je gerekend.

Je bent mantelzorger!

Je doet je stinkende best en je maakt er het beste van, altijd en overal. Op je werk en thuis.

Ook al word je geconfronteerd met heel wat pijn en verdriet. Je blijft gaan.

Totdat de balans uit evenwicht geraakt.

Je voelt dat het je teveel wordt.

Hoe blijf je alles managen?

Hoe zorg je goed voor jezelf?

Je tijd en energie geraken steeds sneller op.

Jij wil

+ goed doen voor iedereen

+ zorgen voor je zorgontvanger(s), ze hebben je nodig.

+ presteren op je werk, want dat geeft je financiële middelen maar ook voldoening.

+ tijd voor jezelf, eens even niks te MOETEN

+ er zijn voor je partner en je gezin

+ de beste versie van jezelf zijn

+ rust in je hoofd

+ balans in je leven

Je denkt

- ik heb tijd te kort, altijd.

- ik vraag me af hoe anderen dat doen

- ik wil soms gewoon een time-out

- ik voel me schuldig, als ik maar wat meer tijd en energie had, dan…

- de persoon waarvoor ik zorg heeft het veel moeilijker dan ik… eigenlijk stellen mijn problemen niks voor.

- als ik nu eens wat minder zou gaan werken, zou kunnen gaan werken?

- HELP!

HErkenbaar?

Lieve mantelzorger, laat het niet te ver komen.

Jij bent zo nodig! Het wordt hoog tijd dat je goed voor jezelf begint te zorgen.

Weet je niet hoe?

Heb je een klankbord nodig, de juiste ondersteuning en een luisterend oor?

Iemand die weet hoe het is om mantelzorger te zijn?